Esquenta- por Marcelo Balerone

Leia Abaixo, Entrevista com Gustavo Pasqualotto, feita em Fev-2013

Gustavo Pasqualotto – treinamento e nutrição avançada voltados para a estética

Publicado por Marcelo Balerone

Agora que o ano começou mesmo, que tal um presente para os leitores do Esquenta!?

Para quem acompanha Blogs não existe nada melhor que receber o que existe de mais “top” em termos de conteúdo, concordam!?

Portanto, é com imenso prazer que anuncio o nosso mais novo Colunista, que vai dardicas, conselhos e ensinamentos para deixar todo mundo com o corpo lindo e sarado. Gustavo Pasqualotto é um grande amigo e um profissional reconhecido e super conceituado no meio. Conheçam um pouco do nosso mais novo Colunista e também do seu trabalho nas linhas abaixo.

No mais, só posso agradecê-lo e desejar um: Seja suuuper bem vindo Guuuu!!!


Gustavo Pasqualotto – novo Colunista do Blog Esquenta


Dicas, novidades e ensinamentos para deixar todo mundo com o corpo lindo e sarado!!!



“Meu nome é Gustavo Pasqualotto, tenho 30 anos, e sou especializado em treinamento e nutrição avançada voltados para a estética.

O esporte sempre esteve presente na minha vida, desde a infância com o judô, depois com outras modalidades de luta, automobilismo, até chegar ao culturismo, minha grande paixão.

Formei-me em Educação Física, no ano de 2004 e, desde então, venho me especializando em treinamentos individualizados e nutrição avançada com foco na performance e estética daqueles que se preocupam, não só com a saúde, mas também com seu bem estar físico e aparência do corpo.

No culturismo, por meio do treinamento intenso, associado à boas práticas alimentares alcancei o título de vice campeão brasileiro.





Gustavo Pasqualotto – vice campeão brasileiro em 2002

Com o passar dos anos e com um envolvimento cada vez maior, comecei a me identificar ainda mais com o esporte e com a possibilidade de mudar o corpo de qualquer pessoa, através de um treinamento adequado e uma alimentação regrada. Foi então que encerrei minha carreira como atleta do culturismo em 2005, e, resolvi fazer da minha paixão uma vertente do meu trabalho, me tornei então preparador físico de atletas.

Para viabilizar isso, comecei a estudar e me aprofundar em tudo que envolvia ou influenciava essa modalidade do esporte. O objetivo era atender clientes com diferentes tipos de corpos que compartilhassem o mesmo objetivo: ficar bem esteticamente, viver de forma mais saudável, melhorando e aumentando sua autoconfiança, com o foco, ou não, em competir e/ou entrar para o esporte.

Durante esse trajeto atendi e auxiliei com o meu trabalho muitas pessoas, atletas ou não, que me procuraram com a meta de evoluir, cada um dentro de seus próprios objetivos, mas sempre visando a evolução. Esse é o meu objetivo e minha missão, tornar a vida das pessoas melhores, por meio de um bom treino e de uma alimentação individualmente adequada.

Nesse caminho todo conquistei muito prêmios com diferentes atletas, que tive a oportunidade de trabalhar, desde campeonatos nacionais, como também, internacionais.



Campeões Paulistas 2012




Juliane Andrade e Viviane Gonçalves – altíssimo nível em campeonatos nacionais




Eduardo Miranda – 6o colocado no Arnold Classic 2012 “…ele estava muito melhor que o 1o colocado!”





Dr. BodyBuilding – Paulo Muzy é médico, por incrivel que pareça, e atleta. Ou seja, atividade está ao alcance de todos!

Com o Blog o meu intuito é passar dicas e novidades para que os leitores do Esquenta consigam aplicar os ensinamentos ao seu dia a dia e, com isso, melhorar sua condição física e estética.

Vai ser uma grande e motivadora experiência!!! Conto com o apoio e estou a disposição de vocês!!! “





Como comentei pessoal, já deu para ver que o cara é fera mesmo, agora é só aguardar pelas matérias e claro, quem quiser sugerir ou perguntar, sinta-se à vontade!!!

Depoimentos de Pacientes...

A Carreira de Gustavo Pasqualotto sempre foi muito séria, tanto no que se diz respeito a sua carreira de Atleta, como atualmente de Fitness Manager.

Abaixo o depoimento de seu Paciente Akaõa Froes

Um pouco de Gustavo Pasqualotto

Meu nome é Gustavo Felipe Donadio Pasqualotto

A minha vida sempre foi muito ligada ao esporte. Aos 3 anos de idade minha mãe me matriculou no judo e na natação, e por ali fiquei durante 7 anos. Depois disso, como toda criança se enche um pouco, parti para o futebol de salão onde me tornei federado e joguei campeonatos até a categoria mirim. Sempre bastante esportista mas bom de garfo também, sempre me mantinha gordinho.

Aos 13 anos começando a me incomodar com o corpo, querendo ficar mais magro, resolvi entrar no Jiu Jitsu, Boxe e Volei no clube e junto resolvi fazer uma restrição alimentar da minha cabeça e passei praticamente um mês comendo só salada e acabei perdendo 11kg, e comecei a me achar muito magro...rs... Nesse momento junto com a luta comecei a fazer musculação sempre com o intuito de ficar definido. Nesse meio tempo enquanto treinava Jiu Jitsu e Musculação me arriscava em algumas corridas e treinos de Kart, esporte que amo até hoje, porém extremamente caro e não pude dar continuidade.

Com 16 anos comecei a me apaixonar pela musculação e comecei a diminuir os treinos de luta e volei aumentar os treinos de musculação. Nessa época treinava em uma academia onde vários body builders tops da época davam aula e eu sempre tentando me envolver com eles, estudando tudo e sempre discutindo. Comecei a frequentar campeonatos que amigos da academia competiam e decidi que queria competir também. Nesse tempo estreitei amizade com um cara que foi o meu verdadeiro pai no fisiculturismo, Fabiano Rhein, que me abraçou como um filho e me preparou para o meu primeiro campeonato de fisiculturismo ainda com 17 anos, onde de 23 atletas fiquei em 5 lugar. Fiquei feliz por ter ficado em 5 com a minha idade, mas aquilo não bastava pra mim, eu queria ser campeão.

Acontecendo junto com a minha carreira de atleta, eu arrumava o meu primeiro emprego em uma loja de suplementos, e chegava a hora de decidir o meu futuro estudantil. O que fazer de faculdade ? Com 17 anos, cabeça atrapalhada, fui discutir com a minha mãe. E ela me disse: - Filho preste as faculdades que tem vontade e a que entrar você faz. Prestei Educação Física, Fisioterapia, Administração de Empresas. Acabei entrando nas 3 e não adiantou muito. Devido ao momento que eu vivia com competições e estudos, tudo ligado ao esporte achamos melhor seguir a Ed. Física, e foi a melhor coisa que fiz.

Me dediquei durante 365 dias de dieta sem ao menos 1 furo, para no outro ano ir buscar esse título e graças a Deus eu consegui, fui campeão e me classifiquei para o Campeonato Brasileiro.

Nessa mesma época comecei a trabalhar de estagiário em uma das maiores academias de são paulo Companhia Athletica e a dar aula de musculação na academia da Escola Paulista de Medicina onde vim a conhecer na época o futuro médico Paulo Muzy, que desde aquela é época já se dedicava ao esporte.

Campeonato Brasileiro foi um campeonato grande, o primeiro que eu saiba com cobertura televisiva. Muito disputado acabei ficando em 2 lugar perdendo para o grande campeão na época e hoje o melhor atleta do Brasil Eduardo Correa.

Após o Campeonato Brasileiro, decidi dar uma parada nas competições já que havia investido muito e precisava me empenhar na faculdade e no trabalho.

Em 2004, sempre me mantendo com um bom físico decidi brincar em um campeonato, acabei tentando usar uma tinta nova e acabei comigo, fiquei preto parecendo um piche ambulante, mesmo assim acabei ficando em 4 lugar.


Em paralelo com todo o trabalho e competições comecei a auxiliar alguns atletas em preparação para competições, começando a receber algumas premiações como técnico. O primeiro título inesquecível como técnico foi o Mr. Santos de 2005 que atleta Maria Cristina Trigo em uma preparação sofrida de 4 meses conseguiu ganhar um campeonato disputadíssimo.

Em 2006 me preparando para voltar a competir, em uma brincadeira idiota de carga no supino acabei rompendo o peitoral esquerdo, coisa de moleque, e ali pra mim se deu por encerrada a minha carreira de atleta, pois sempre fui muito perfeccionista, e não queria jamais subir em um palco para competir sabendo que ali já teria alguns pontos perdidos.

O tempo foi passando dando aulas de personal e preparando atletas pra competir. Em 2008 como eu já mexia muito com a dieta dos atletas e alunos de personal, com experiência de anos no meio do culturismo, resolvi ingressar na faculdade de nutrição e na pós graduação de nutrição esportiva.

A gama de atletas e pacientes foi crescendo, fui cada vez mais diminuindo os alunos de personal na academia. Montei o consultório em SP e comecei a atender pessoas de fora de SP on line. Foi quando surgiu a proposta para minha mulher ir para Londres e acabamos aceitando e hoje trabalho apenas on line e tento a cada 2 meses estar no Brasil, mas quero diminuir isso.



- 2014 a Pasqualotto Team foi a melhor equipe de São Paulo

- 2013 - foram 16 campeões incluindo Arnold, 14 vice campeões e alguns 3 e 4 lugares. Preparei 57 atletas em 2013.

- Hoje trabalho também com lutadores do UFC e outras modalidades.

Gustavo Pasqualotto atualmente mora em Londres e faz Coach e Treinamentos On Line.
Entre em contato: personalgustavo@gmail.com